每次生理期一到我就会有腹部坠痛、精神不振、四肢酸软等问题，非常影响自己的日常生活。请问生理期来了喝什么比较好？
 张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 女性在生理期的时候，可以多喝一些红糖生姜水。因为红糖具有益气补血的效果，而生姜则可以起到温宫止痛的作用。因此多喝红糖生姜水可以有效缓解月经疼痛、食欲不振等症状。此外还可以多吃一些有酸味的东西，酸味食品有缓解疼痛的作用。 |
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